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郑州龙发装饰:卧室这样布置,才有利于睡眠

发布时间:2013-06-25 发布人:番摊平台 浏览:
郑州龙发装饰:卧室这样布置,才更有利于睡眠;
一、尽量选择南北方向摆放睡床,使床的一侧或两侧靠在墙上;双人床的左右两侧都应留出行走的空间,以利于上下床,整理床铺也比较方便。
二、新弹簧床垫应每隔2-3个月调换以下正反面和摆放方向,使床垫的弹簧受力均匀,之后约每半年翻转一次即可。否则,床垫容易出现凹陷,不仅影响睡眠,还会影响骨骼健康。与此相关,床垫也必须定期更换。
三、在换洗床罩和床单的同时,不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净,这样可以有效避免细菌滋生引起疾病。
四、值得提醒的是,有些家庭为了保持床垫清洁,把买回来的新床垫按原样包装放在床上,特意保留原来的塑料薄膜。岂不知,人体一夜要通过汗腺等排出一升左右的水分,如果睡在包了塑料薄膜的床垫上,潮气就无法散发,而是附着在褥子和床单上,罩在人体周围,使人不舒服,会增加翻身的次数,影响睡眠质量。
 
 

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