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  • 冬季养生食疗方

    哈喽,伙伴们,大家新年好呀,茜喵偷懒了几个月没更新,被好多小伙伴温柔地批评了。我反思了一下,不能这么放纵自己,干脆趁着新年的美好吃喝光景来和大家...

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    并不是大家说好就一定好,而是适合自己的才是最好的

    好久没冒泡了,18年即将结束,想想不能这么纵容自己,赶紧来更篇新文章。 熟悉我的朋友们应该都知道,我是一名营养师兼体重管理师,因此我真的被很多熟...

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    茜喵的碎碎念

    早晨醒来,睁眼的瞬间,一个念头强烈到让我不能忽视:去跑步! 我快速换上运动服,在小区里快走热身,此时恰好六点半。 呼吸着清冽的空气,看着身边送孩...

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    给乳腺增生女性的健康小贴士

    自打不止一名知名艺人因为乳腺癌逝世,咱们女性同胞对于乳腺也越来越重视,很多人都有自检乳房的习惯。 我有好几位朋友因为洗澡时摸到乳房里有些硬块,吓...

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    茜喵大课堂|超市里,挑选健康食品犯了难?

    各位小仙女,好久不见。 最近大家有没有和家人一起看国际足联世界杯啊?反正,茜喵是和爸妈一起边看电视边吃着从超市买来的各种各样的好吃的。 说到超市,我曾经...

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    为什么你饿得眼冒金星还是瘦不下来?

    最近,茜喵看了一本《减肥不是挨饿,而是与食物合作》,编辑是美国知名营养师伊芙琳?特里弗雷和埃利斯?莱斯驰。这两位大拿发现,很多人把自己的肥胖归咎...

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    夏日快手菜|鸡刨豆腐

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    跟着营养师一起去逛超市!(四)

    平时在生活中,由于电视台的科普拍摄需要,我没少带着市民一起去挑选健康食品,这次我决定将挑选过程搬到线上,用文字和图片带大家一起去逛超市,想想就很...

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    跟着营养师一起去逛超市!(三)

    平时在生活中,由于电视台的科普拍摄需要,我没少带着市民一起去挑选健康食品,这次我决定将挑选过程搬到线上,用文字和图片带大家一起去逛超市,想想就很...

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个人先容
医院营养医师一枚,微信公众号:茜喵 个人微信号:qianmiao318618 会定期在龙8官网上分享健康养生、美容护肤、减肥健身、营养、心理学相关的资讯。我已委托“维权骑士”(rightknights.com)为我的文章进行维权行动
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