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    9027-每天吃饭还缺营养吗

    文/吾爱庐 每天都吃饭还缺营养吗? 低层级:你每天吃饭喝水,维持活着。 中层级:你每天补充基本营养素,普通活 着。 高层级:...

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    9026-随笔

    文/吾爱庐 午饭,哥说姐夫很瘦,身体很弱,让我俩有空去看看。 我说,我不想去,这把年纪了,每个人都是孤独的,人要学会独处,没有谁要为他人的高兴不...

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    9025-【鱼苗写作】没有多年的健康管理基本功,就没有现在的我

    文/吾爱庐 没有多年的健康管理基本功,就没有现在的我。 因为我通过多年学习健康管理的经验,自我修复了更年期综合症。 01 人到中年,更年期不期而...

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    9023-当自尊受到伤害,如何自我疗愈

    文/吾爱庐 早晨偶然发现某人的朋友圈把我屏蔽了。 当看到那条笔直的划线,我一愣,继而感到自尊心很受伤,一早晨心情都不好。 有点想不通,为啥屏蔽我...

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    9022-自尊多么重要

    文/吾爱庐 一个人的自尊有多重要!自尊,让你活着有底气,有尊严,有价值,自由自在,活出自己,不被人伤害,你也不去伤害他人。 人为什么要有自尊?因...

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    9021-一个人持续行动,成长改变的三个方法

    文/吾爱庐 01 能够客观地认清自己 假如大家想要变得更好,除了了解自己成为什么样的人以外,还要能够真实地面对自己。 假如大家想要客观地看待他人...

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    9020-【每周一问】运动

    文/吾爱庐 关于运动,我尝到了它的甜,也尝到了它的苦。运动适当,身体舒适,身材匀称。运动过当,身体疲惫,损伤严重,腰酸背痛,气机不足。 前年体重...

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    9019-心情不好,身体怎么会好

    文/吾爱庐 今日参加朋友家婚宴,席间遇到多年未见的老友,一番寒暄后,我俩又像以前一样开始了唠嗑,老友吐槽老公种种对她不好的地方,说他现在身体一堆...

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    9018-慢病咨询师考核反馈

    文/吾爱庐 考核结束,一共24人报名,2人弃权,22人中录取通过9人,获得平台慢病管理咨询师资格证,以后就可以名正言顺地“门诊”了。 我呢,当然...

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个人先容
落墨无意,去留芬芳!倾情书写,不问西东。
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