龙8官网正版在线 发简信
  • 龙8官网
    2020-06-24:晴-夏至-胃经-瑜伽练习 | 夏季也可以很清爽

    6-24:晴-夏至-胃经-瑜伽练习 | 夏季也可以很清爽 冥想呼吸唱诵: 10-30次龟息式呼吸练习 经络清理呼吸5-10次,单鼻孔呼吸练习 “...

    龙8国long8娱乐官网 306 1 37
  • 龙8官网
    【体式】三角扭转式

    三角扭转式 Parivrtta的意思是扭转,Trikona的意思是三角。这是三角扭转伸展式,该体式是与三角伸展式相反的体式。 功法 1、 以山式...

  • 龙8官网
    苹果-绘画2

    绘画是件消耗时间和暴躁的事。 画到最后发现呼吸都平缓了不少。 沉着下来思考。为什么这么燥? 发现原来是不想个人沟通!

    龙8国long8娱乐官网 91 2 16
  • 【体式】三角式

    三角式 哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。这个体式增强腿部肌肉,去除腿部和臀部僵硬,纠正腿部畸形,使腿部能均匀地发展。同时还能缓解背部疼痛以及...

    龙8国long8娱乐官网 11 0 3
  • 龙8官网
    【体式】踮脚蹲式

    踮脚蹲式 以山式站姿进入,双脚分开一个半肩的距离,脚掌压实地面 ,收腹,卷尾骨上半身保持山式站姿状态胸腔打开,屈膝,膝关节位于踝关节的上方 保持...

    龙8国long8娱乐官网 90 0 10
  • 龙8官网
    【体式】双生龙式

    双生龙式 见于太极或瑜伽姿势。这个温和的扭转式能促进消化、舒缓全身的紧绷感,促进气血的流通。手臂摆动也是消除紧张压力的妙方。 主要功效 缓解肩、...

    龙8国long8娱乐官网 59 1 6
  • 龙8官网
    【体式】风吹树式

    风吹树式 印度哲人创建瑜伽体式,思路之一,就是模仿自然中的动植物。模仿植物的体式中,除了最经典的树式,“风吹树式”也很受大众非常喜欢。 功效 增...

    龙8国long8娱乐官网 72 0 11
  • 龙8官网
    【体式】顶峰式

    哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。顶峰式是极佳的头倒立预备姿势,也是头倒立的最佳代替。 顶峰式是极佳的头倒立预备姿势,也是头倒立的最佳代替。在...

    龙8国long8娱乐官网 77 0 9
  • 龙8官网
    绘画1

    貌似不上色的感觉要好看一些。

    龙8国long8娱乐官网 235 5 14
个人先容
转心向内,修智慧。
转身向内,修德行。
XML 地图 | Sitemap 地图