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    中医:失眠从肝论治

    在中医看来,睡眠疾病不仅仅是单独的疾病,与失眠相关的疾病有一百多种。高血压、心律不齐、心肌炎、脑动脉硬化、胃炎、肝炎、肾虚综合征、更年期综合征等...

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    女性养生:补养气血是根本

    都说女人是水做的,或许意指“女性以气血为贵”。气血充足,百病消;气血两亏,百病生。 导致女性气血两亏的原因很多。脾胃虚弱是最常见的原因之一。中医...

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    蛋白质:儿童成长的营养基石

    蛋白质是人体的主要构成物质,更是生命存在的重要基础,人体各组织无一不含蛋白质。蛋白质在人类必需的六大类营养物质(即蛋白质、脂类、碳水化合物、维生...

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  • 中医养生:四肢无力是气虚 五步调理气血

    中医认为,气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳,是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴,是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血...

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    秋分早晚变凉,“秋冻”要适可而止!

    秋季始于“立秋”,止于“霜降”,而“秋分”正好将从立秋到霜降一分为二。此时,早晚天气变凉,受凉感冒的人也随之增多。特别是对于免疫力较低的老年朋友...

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    枸杞的传说

    枸杞又名枸杞子,自古以来就是人们食用、保健的珍品果实与佳酿美酒原料,系多年生木本植物,树龄可达百年以上。枸杞浑身都是宝,子、花、叶、根、皮都可入...

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    气血不足6个表现,4招调理好气血!

    气血不足,即中医所说的气虚和血虚。 气、血来源有二:一是先天之精气,即父母的先天之精;二是后天之精气,即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行...

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    松果菊:天然的免疫增强能手

    作为大自然的精华结晶、人类的健康良友,越来越多具有健康功效的天然植物被开发应用于本草功能性保健食品。对国人来说,松果菊是比较陌生的一种植物,但在...

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    愉快心情吃出来!英国研究发现饮食均衡有利于缓解抑郁

    你是否时常感觉闷闷不乐、意志消沉? 你有没有想过这种症状可以通过改善饮食习惯来治愈? 据法国LCI电视台报道,英国曼彻斯特大学研究人员近日在美国...

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个人先容
遗传学硕士、中国营养学会会员、中国遗传学会会员、天津科普中心 科普编辑。
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