老年朋友健康的新十条标准

? ? ? 退休后的老年朋友,有的五十多岁,有的六十多岁,当然也包括更大年纪的了。现在的退休人员,远不是上个世纪五十六十年代那个时代了,由于生活水平的提高,很多人都注重身体保养,因此,虽然五六十岁的人了,有的看上去显得很年轻,根本都不像一个老人!不过你怎么显得年轻,身体的内在体质好不好,是一个硬指标,这里有个网友说有十条,特转给朋友对照自己:

? ? ? 1、清晨,不论是闹钟、手机还是喧嚣把你吵醒,都值得庆幸,说明你还活着并拥有这个世界;

? ? ? 2、起来后,赶紧在微信中给你牵挂的人逐个问声早上好,说明你思维正常,身体无恙,又可以开始一天美好的生活;

? ? ? 3、每天都能收到十几个微信和电话,偶尔也有人约你吃饭、打牌和郊游,说明你尚有人缘,朋友还想着你;

? ? ? 4、偶然,也有人对你品头论足,说三道四,甚至恶语相加,说明你在别人心目中的位置仍然重要,你真的值得窃喜;

? ? ? 5、总担心自己体重超标,说明你生活殷实吃的比较营养。请不要为体重担忧,任何养生理论、运动科学都没有饮食重要,健康长寿和增強免疫主要来源于食物;

? ? ? 6、时常有出去会一下明友,游览一翻山水,更换一套行头的想法,说明你生活还有追求;

? ? ? 7、不要为喜欢异性和能吸引异性感到羞愧,说明你的基本功能还没丧失;

? ? ? 8、很想好好地休息一下,但每天都有一些有用没用的事需要你做,手头总是闲不下来,说明还有一些人和事离不开你,你的存在依然很重要;

? ? ? 9、到了七十岁,自己能做饭,能开车,看得见,听得着,会使用手机。你就偷着乐吧,说明你这一生很成功,来日不论长短都可以画上圆满的句号了。

? ? ? 10、看了这段文字发出会心的微笑,说明你是快乐和幸福的!