知乎高赞:真正的自律,就是将这两件事做到极致

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2433天


最近在知乎上看到一个提问:你最深刻的错误认识是什么?

点赞最高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。

每一个不自律的行为,都会给人带来更大的痛苦。

而自律,就是将这两件事做到“极致”的能力:

第一,做不喜欢但应该做的事情。

每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情,让自己进入状态。

这样便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。久而久之,这种自律行为就变成习惯,主宰着你的行为。

第二,?不去做喜欢但不应该做的事情。

自律也意味着你必须有所放弃,放弃自己的偏好,放弃自己的惰性。

检讨自己,才能克制约束自己的欲望;能够克制约束自己欲望,才能成就自己。

01

关于生活

何似:坚持下去、稳扎稳打,也许就会是最后的赢家。

何似:这大概就是人们所说的平凡是福的意义吧。

何似:求同存异,保持自己原则的同时,敬重别人的选择。

02

关于成长

何似:正如精读君的终身成长词典词条《544:核心竞争力》所说:不仅企业要考虑核心竞争力,个人也要考虑核心竞争力。因为每个人也同样面临类似的问题:一个人,怎样才能够在充满不确定性的时代,获得可持续的竞争优势?尤其是当今时代,随着自由职业者的增多,越来越多的人的工作状态是,一个人就是一家企业。因此,大家每个人都有必要,认知核心竞争力这个概念。

可以试着自我提问:你给别人能提供哪些独特的价值?这个价值有多大?你的资源和能力,有多稀缺?有多不可替代?有多难以模仿?

如果答案不能令大家满意,也就意味着,大家缺少核心竞争力,或者说核心竞争力水平不高,那么,大家就要行动起来,针对性去提升。

何似:心理学家爱默比尔说:“内在动机是创造力的社会心理学基础,当人们被工作本身的满意和挑战所激发,而不是被外在压力所激发时,才表现得最有创造力。”只有觉得自己可以做,自己想做,才能表现出最大程度的创造力。

何似:一切娱乐产品——影视剧、综艺、游戏,它们背后有着庞大的团队,这些团队的唯一目的,就是用尽各种手段,去降低你触及它们的阻力。想一想,你已经有多久,没有真正为自己的目标做过一些事情了?

人的阈值,是会不断升高的,习惯了轻而易举获得大量愉悦感,你就会慢慢对这种愉悦感脱敏。久而久之,这种强度的愉悦感已经满足不了你了,你需要更高强度、更持续、更深入的刺激。相对而言,愉悦感更少、付出更高的行为,比如学习,阅读,思考自然也就没有人愿意去做。这是一个很可怕的事情。

03

自我反思

何似:婚姻就是寻找一辈子的玩伴。以往大家在感情里太强调“爱”:你爱我,我爱你,大家要一直爱下去。可“爱”毕竟太抽象了,与其纠结痛苦于关系里还有多少爱,不如追求能玩到一起的婚姻。而能够玩在一起的人,就是志同道合的朋友。

何似:静坐常思己过,闲谈莫论人非。每个人的生活条件不同、生活方式不同,大家可以不认同别人的生活方式,但是要敬重别人选择生活的权利,要学会换位思考,以同理心去包容和理解不同的生活方式,不随意干涉别人的生活,这是一种最高贵的修养。

何似:山重水复疑无路,柳暗花明又一村。