2017.12.27

辟谷二十一天

减重8.2斤

体验

断食就是断掉欲望断掉浮躁……

全程无饥饿感不适感

焦点放在目标上——体态轻盈鲜活健康

今日沉淀

思想决定了你的频率,而感觉则会马上告诉你,你是处在哪个频率上,当你感觉不好的时候,你就是处在会引来不好事物的频率上,当你感觉美好时,你就是在吸引更多美好的事物。

比如减肥

感觉放在减后的美好感觉上……

一切是你心

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